こんにちは自律神経専門整体「たけだ整体院」院長武田智宏です。
本日は産後に目まい・動悸・息切れなどの症状が出た女性が1カ月で元気になられた喜びの報告をさせて頂きます。
この記事はこんな人におすすめ！
●産後うつやめまい、耳鳴り、動悸、息切れ、涙が出る、悲しいなどの症状がある人
●女性で不安や心配事が浮かんでくる人
●過去のトラウマやインナーチャイルドで悩んでいる人
同じようなお悩みをお持ちの方が元気になるヒントがあるかもしれません。
ぜひお読みください。
目次
【喜びの声】A・Hさん ３０代 和歌山市
産後のホルモンバランスの乱れからか、自律神経失調症になり、どうにかしたくてインターネットで検索したところ、たけだ整体院さんを見つけました。
回数を重ねる毎に辛い症状も改善され、今では薬を飲まなくても生活できるようになりました。
とても気さくな方で、施術中も色々とお話して下さったおかげで緊張せずリラックスして過ごすことが出来ました。
疑問に思った事などは丁寧に教えてくれ、ツボや栄養面についても色々と教えて下さいました。
また、小さい子供連れだったのですが、施術中抱っこしてあやして下さっていたので安心して施術を受けられました。
本当に色々とありがとうございました。
Aさん経過と症状
Aさんは産後2か月目から次のような症状が出てきました。
１ 一人でいるのがつらい
２ 不安・心配事を考えると止まらなくなる
３ 考えすぎて血の気が引く・動悸がする
４ イライラして子供にあたってしまう
５ 罪悪感につぶされそうになる
６ 目まい 頭痛 息切れ
７ 不安 悲しい 涙が出る
クリニックや大きな病院に行って検査をしたり薬をもらいましたが一向に症状は治まりませんでした。そして当院に来院してくれました。
Aさんの原因
１，鉄欠乏
Aさんはとにかく「鉄」欠乏の状態でした！
鉄欠乏の人は身体にこんな症状が出ます。
①産後気持ちが落ち込む
②髪が抜けやすい
③爪が変形する、割れる
④手や足にあざが出来やすい
⑤少し動くと動悸・息切れがする
⑥顔色がすぐれない、目の下にクマができる
⑦食欲が落ちる
この様な症状がある方は鉄欠乏の可能性があります。
Aさんもまさにこのような症状がたくさんありました！
２，鉄欠乏と自律神経失調症
鉄が欠乏するとなぜ？目まいや不安などの自律神経症状がでるのか？
それは心のホルモンが減るからです！
心を安定させるためには
「セロトニン」
「ドーパミン」
「GABA」
と言った心のホルモンが必要です！
鉄不足になるとこの心のホルモンが減るので
心に関係する症状がでるのですね。
３，産後はなぜ？鉄不足になるのか？
1回の出産でかなりの鉄を失います。
特に大事なのが貯蔵鉄（フェリチン）と言って在庫の鉄です！
この在庫の鉄と自律神経は関連しています。
そして1回の出産で貯蔵鉄は半分以上失われます。
ところがここで大問題が！
日本における出産適齢女性のほとんどが鉄不足という統計があります。
そうすると出産で在庫の鉄がカラカラの状態になってしまいます。
という事は・・・
自律神経の問題が出てくるのですね！
Aさんもまさにこのような状態でした。
対策
１，鉄のサプリで補いましょう
鉄は食品で補おうとしてもなかなか取れないのが現状です。
そこで鉄のサプリで補うのがいいです。
吸収率のいい「ヘム鉄」が適しています。
Aさんもヘム鉄を摂るようにしました。
そうした所みるみる元気になりました。
２，たんぱく質を補いましょう
鉄のサプリを飲んでもあまり変化のない方がいます。
その場合はたんぱく質不足が考えれます。
たんぱく質がないといくら鉄を飲んでも増えない事があります。
その場合はプロテインを飲むといいです。
プロテインスコア１００などの質のいいものを飲むといいでしょう。
飲み始めは体重５０ｋｇの人なら５０ｇ/日から始めるといいと思います。
３，小麦製品は控えましょう
うどん、パン、パスタなどの小麦製品などは減らしましょう。
これらは心のホルモンを作るうえで妨げになることがあります。
現在人は食べていないようで一日の食事の７０％以上を小麦などの炭水化物で摂っていることも珍しくありません。
これでは体調不良がいつまでたってもよくらなないのですね。
3日間の朝食、昼食、夕食の食べた物の日記をつけるといいでしょう。
こんなに炭水化物を摂っていたんだとびっくりする人がいます。
目に見える形で見直すと対策が立てやすいですよ。
まとめ
この様にＡさんは鉄不足が原因の一つでした。
ただ原因はそれだけではありません。
自律神経や血流などの問題も同時にあったのです。
そこで他にも次のような施術を行いました。
１ 鉄などの栄養素の指導
２ 自律神経のバランスを整える首の整体
３ 血液循環を良くする代謝整体
４ 気持ちが落ち込んでいる時の考え方のアドバイス
５ 自律神経を整える運動の指導
６ 心のトラウマをとる気功整体
これらの結果Ａさんは短期間で元気になられました。
今は育児も楽しむ余裕が生まれました。
本当に良かったです！
もしこれをお読みのみなさまで同じようなお悩みをお持ちならぜひ当院にご相談下さい。
自律神経整体に加えてオーソモレキュラー栄養療法に基づいた栄養指導を行っています。
一緒に原因をみつけて元気になる方法をみつけて行きましょう！
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